荷叶茶虽然对减肥有用，但效果不是很明显，建议锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。刚开始会累一些。但是习惯了以及坚持了那么对健康很有好处。
养成习惯的话对一辈子都有利的。注意坚持锻炼。少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。,
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