怀孕初期吃什么好保胎？

病情诊断：怀孕初期是胚胎发育的关键时期，要想做好保胎安胎的工作，应该尽量保证营养均衡，提高自身免疫力和抗病能力。

首先，可以多吃含有高蛋白的食物，如牛奶、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、豆类、蛋类等，不仅能够提高孕妇的机体免疫功能，也能促进胚胎或者胎儿正常发育。

其次，要多增加维生素的摄入，如多吃新鲜的蔬菜和水果等。同时，要注意多吃叶酸和铁元素含量丰富的食物，能够预防胎儿神经管发育畸形，也能够预防孕妇和胎儿出现缺铁性贫血现象。

另外，如果妊娠反应严重的话，可以适当的吃一些酸性食物。