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经行失眠饮食禁忌

我想问问经行失眠饮食禁忌都可以吃哪些呢？

提问时间：2021-06-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹，有相当的碳水化合物而非大量蛋白质时，色氨酸就会开始工作了。深夜在若干全麦面包上放上一两片薄薄的火鸡切片，也许你会在厨房就开始你的睡眠之旅。

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