你好，很明显，你这种情况是由于肌肉酸痛引起来的，尤其是，以前没有活动过，过度的活动劳累之后会出现。建议你局部做下热敷休息几天就会恢复的，不要担心，一般一个星期之内就没事了。
由于局部肌肉酸痛，所以，恢复需要几天不要着急，不会，一两个小时一两天就会没事。
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