健康指导:您好。
1、您可以试试川贝母10克捣碎成末,梨2只,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。或莲子30克(不去莲心,桅子15克(用纱布包扎,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
2、平时可以适当多吃一些黄瓜、西红柿、海带、梨、白萝卜、蜂蜜、绿豆
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