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患者提问

中年时腰变粗怎么回事?

人到中年, 腰变得越来越粗,是什么原因?怎么办?
提问时间:2020-03-20
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    问题分析:人到中年, 腰变得越来越粗,是什么原因?这是因为活动较少,或者饮食等方面不注意导致的,增粗的腰主要是脂肪沉积在皮下;

    赘肉生成了。其实要想改善这种情况,应该进行锻炼,多进行体育活动,平时要清淡饮食,防止脂肪堆积。意见建议:关键的是要进行锻炼,因为脂肪沉积后导致腰部增粗,通过运动来消耗脂肪,然后饮食上注意,少摄入脂肪含量;

    这样通过坚持两方面的对策,肯定会有很好的效果;如果不能坚持,可能会产生反弹。

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