我这几天老是感觉腰部两侧发凉,其它地方体温正常

你好！腰部在坐和卧的时候会更难受，行动就没什么感觉， 在中医里讲你应该是血液循环受阻，肾虚血亏的现象；而腰部酸痛，发凉，一般是体内或皮肤有湿寒的现象。

昨天让家人帮忙摁了下腰，今天就更厉害了 ，那是因为不懂得按摩的人手法不正确清重扣不住而容易造成肌肉或关节或穴损伤的现象！ 建议吃中药及理疗拔火罐对你这个病是比较好的治疗方式！