问患者提问

水果哪种是补钙的

我宝宝最近有点缺钙，她比较喜欢吃水果我想咨询一下水果哪种是补钙的？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补钙的水果有好多种，其中含钙量比较多的有梨，苹果，草莓，西柚等。也可以让宝宝多吃一些含钙量比较高的蔬菜，例如菠菜，紫菜，虾皮等含钙量都特别高，平时也可以晒晒太阳。

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