健康指导：可能与饮食不合理，劳动强度以及睡眠饮食习惯有关，建议饮食清淡，易于消化，注意定时、定量、定质，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。
少食鲫鱼子、牛羊肉、蟹黄、鱼肝油，蚬、蛋类、狗驴肉等食物；忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等。
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