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男士减肥食谱

我的一个朋友需要减肥，所以我想问一下下，这个男士减肥的食谱是什么啊？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

男士减肥食谱，控制主食和限制甜食，多餐少量，膳食纤维，适量饮水或喝汤，少饮酒，少吃瘦猪肉，然后生活中就要注意休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下自己的卫生环境。

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