问患者提问

维生素b6什么水果有

我最近去医院检查身体结果显示维生素B6偏少其它情况一切都正常医生建议我平时要多吃点含有维生素B6比较多的食物缺少容易导致疾病造成当时我赶时间就问清楚医生哪些食物有维生素B6多就走了

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好其他富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯和葵花籽等专家们主张每日摄入量不超过5O毫克维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等富含维生素B6的食物除上述外还有麦胚、酵母、谷类等

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