有比较严重的乳腺增生得过纤维瘤咋办

治疗主要以养生为主，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼，慢跑，练瑜伽，打太极拳等，或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗，饮食要清淡一点，禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

多吃蔬菜、水果，等食物。