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气虚吃什么补最快

我出现了气血虚的情况，所以想通过饮食的方式调理，但是气血虚吃什么能够达到尽快的补充效果？

提问时间：2020-10-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气虚可以吃一些大枣，阿胶等食物。气虚可以吃大枣，阿胶或者红豆等食物，红豆和大枣对于益气补血都有一定的功效，可以经常吃，阿胶属于滋补品，主要的作用就是补气养血，对于一些有月经量少和面色暗沉以及记忆力差等症状都有一定的治疗改善作用。

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