糖尿病人可以吃哪些水果

糖尿病不能吃甜的食物，柚子性寒味甘、酸，是含糖量较低的水果。糖尿病人群适当食用，不仅不会出现血糖升高的情况，而且还能帮助平稳血糖。

这是因为柚子富含的柚皮素是一种抗氧化剂，能够提高人体对胰岛素的敏感性，平衡葡萄糖和胰岛素水平，而且柚子果肉中含有胰岛素样成分，具有调节血糖的作用。