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强迫症导致的头疼很痛苦,有没有药物可以治

你好,我有强迫症15年,经常出现一些强迫症思维,之前看过几次心里医生和强迫症书籍。上面说“做自己的事情,别理会强迫症”和“暴露而不反应”是治疗的办法。这几年都前面一个方法来对付强迫症,感觉还可以。因为后者太痛苦弄起来。
提问时间:2020-05-30
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。一般会有强迫和反强迫同时存在,内心有强烈的冲突和痛苦的情绪体验。

    一般与内心的完美主义和家庭教养严苛有关。心理指导:不要总是试图反抗或想摆脱它,要学会接受它是你的一部分,因为当你反抗的越激烈,它反而会越容易影响你,因为此时你的脑海里都是它,虽然你想的是摆脱它,但却恰恰提醒了你自己它的存在,反而会更难过。

    当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现,然后顺其自然把心放平。

    学会把心放平顺其自然,一点一点的把心放平,一开始会很痛苦,只要长久做下去,强迫症是可以完全治愈的。

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