您好，首先细嚼慢咽充分咀嚼食物以减轻胃肠负担，次数愈多唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。指导意见建议你服用归脾丸和和达英三五调节内分泌的药物治疗就可以了。
饮食清淡，按时休息，平时保持心情愉快，不要有精神压力
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