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我有强迫症我要考上好的高中必须要解决

我平时总会想一些这样的问题,就像现在非常困惑我的当人嘴巴闭合时舌头怎么放,{感觉怎模放都不舒服}我也不知道我为神魔总会想这样的问题我以前并不太在意但是现在这个问题他已经困扰到我的生活了现在该上九年级了到了拼尽全力的时候了
提问时间:2020-02-20
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好!根据你说的情况考虑你是有一些强迫思维,不要过于担心,每当有这个想法的时候,暗示自己,这是没有意义的。可以每天早上出门前对着镜子对自己说,我可以的,今天会比昨天好一些。

    让自己的生活忙碌起来,可以自我调整心态,每当自己少想点这件事时就给自己一些奖励。逐步走出来,期待我的答复可以帮助到你,祝健康!

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