宝妈们有多少吃燕窝的呀？

燕窝可以安神。头三个月吃有安胎的作用。或者后三个月吃很养孕妇。但是燕窝所含的蛋白是胎儿无法吸收的。所谓的吃燕窝宝宝皮肤白，没有啥依据，怀孕期间吃的东西都很好，宝宝皮肤好大约是因为吃水果多吃蛋奶多。

不过吃燕窝对孕妇很养的。一定要去正规药店买。宁可贵点。目前我国允许进口的是泰国东南亚的燕窝。市场上好多印尼的，多半有猫腻。

燕窝工艺复杂吃到不好的，反而有害。