用盐刷牙好吗，该注意什么

盐是可以起到杀菌的作用的，用盐来刷牙就是好比给肌肤磨砂一样，表面的物质是去掉了，可是肌肤的保护层也被破坏了。因此，用盐刷牙也是一样，牙齿虽然显得干净了，但是牙齿表面的珐琅质却被刷掉了，暂时牙齿变白了，过段时间肯定会变黄。

因此，不建议用盐来刷牙，如果想让牙齿保持洁白，可以选用一些美白牙膏，效果也是非常不错的。另外，尽量用盐少刷，对牙不好。