便秘怎么回事？

便秘是由胃肠功能紊乱，消化不良，喝水过少，吃辛辣等刺激性食物，活动量小或某些其他疾病引起的肠道蠕动减慢，食物残渣在体内重吸收，导致大便在肠道内储存时间过长，变得坚硬等原因导致的。

容易引起大便困难，痔疮和肛裂以及粪便性肠梗阻等疾病的发生。所以平时一定要养成良好生活和饮食习惯，多活动，就能够有效预防便秘的发生。