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腰两边的赘肉怎么减

自从生完孩子腰两边的肉怎么都下不去了，心里非常苦恼，我每天坚持跑步可还是看不到什么效果，真的很想减掉那些肉，希望给一些好的方法尽快减掉那些赘肉

提问时间：2020-02-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

不要担心减掉这些赘肉还是有办法的，例如，你可以每天坚持转半小时到一小时的呼啦圈，这样坚持2到3周就差不多将这些肉减掉啦，如果觉得无聊可以看着电视或听着音乐转呼啦圈。

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