大黄长期泡水喝不但不会减轻便秘，反而会加重便秘平时多吃些含纤维素多的菜像芹菜、韭菜、菠菜之类的，多运动，没事按摩小肚子，促进肠子蠕动。
养成按时排便的习惯，即使不大便也要每天按时上厕所。多喝水。可以试试麻子仁丸
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