你好，我的脚一年四季都冷，夏天

问题分析：您好，根据您的问题的描述，脚冰凉主要是血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得脚，尤其是脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

指导建议：每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。

如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。