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中午睡醒中午睡醒好累\"有气无力\"更疲惫&a。

中午睡醒中午睡醒好累\"有气无力\"更疲惫&quo？中午睡醒好累\"有气无力\"更疲惫\"很难受那种感觉。

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

午睡是要养成习惯的，有时候不午睡，有时候午睡这样就容易出现睡醒后感觉累。无力。还有就是午睡的时间要控制好，不可以过长，过长也会出现累的症状。
一般正常最好的午睡时间是半个到一个小时，超过两个小时以上则时间过长。

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