指导意见:你好,这个情况,可能是劳累,受凉造成的关节损伤的情况,注意休息,热敷,理疗治疗,口服布洛芬缓释片治疗,如果不好,检查磁共振,明确原因,避免受凉,不要爬山,爬楼梯,希望我的回答你满意,给个评价,谢谢
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