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一天就吃一顿饭，怎样才能达到最好的减肥

每天晚上失眠睡不着，天亮才睡觉。睡几小时就醒了，中午无论干什么也不吃。只有晚饭吃一顿，有时候索性直接吃点零食代替，晚上有时候会喝酒，基本吃半个西瓜当夜宵了。这样能瘦身吗？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，运动是最好的减肥方法，指导意见不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康

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