心悸，心慌，睡前恐慌，失眠。

你说的这种情况可能与紧张劳累、休息不好、睡眠不足、心情不爽等多方面因素有关。中医角度讲属于心气虚、心血不足。应该放松心态，保持心情舒畅，不能紧张劳累、不能熬夜，白天适当有氧运动，散散步，放松放松。

到点吃饭、到点睡觉，清淡饮食为主。如果还是不好，就找中医专家看看，吃点中药调理，养心安神，效果是不错的。对于我的回答，您满意吗？