指导意见：看了你病情描述，腰椎间盘彭出，是轻度的腰椎间盘突出，一般采取保守治疗，卧硬板床，腰部热敷理疗，疼痛明显口服腰痛宁，决定甘露醇和七叶皂甙，骶管注射，骨盆带牵引，平时避免受凉劳累，长时间一个姿势按时活动腰部。
腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞，祝早日康复。
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