心里总是想着打人骂人，脑子里一

心理指导：心理指导：您好！是心里有委屈的事情吗？倾诉倾诉或发泄发泄，就轻松了！是自己的意愿一直难以达到吗？重新审视自己的，观照自己的内心，合理地调适自己的人生规划，别急于求成，而给自己平添烦恼。

您可以在对我的追问中详细描述您的境况，我会细细的帮您分析，分担您的苦恼。另外，饮食起居有规律，坚持锻炼身体，经常做做静心调息训练，放松身心，保持乐观处事的心态，慢慢就调整好了。

希望我的话语能够对您有所帮助，也希望您对我的回复进行评价，谢谢！