问题分析：根据您的情况，不妨检查一下内分泌激素方面的原因，如甲状腺功能及技术水平的。意见建议：建议您走出户外多与人交流沟通，避免焦虑保持心情舒畅。
到医院检查一下甲状腺功能及技术水平，如果没有问题，可以通过应用，缓解焦虑的药物及改善睡眠药物治疗看看。
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