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抑郁症焦虑症情绪低落、闷闷不乐

情绪低落、闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感“高兴不起来；悲观绝望，有度日如年、生不如死之感。

提问时间：2020-02-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的指导意见平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动

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