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患者提问

春天吃什么去火呢?

春天来了,感觉天气比较干燥,很容易上火。再加上随着气温的升高,心中燥气上升,火气增大,我很想知道,春天吃什么去火呢?
提问时间:2020-05-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    在春天一定要多吃一些清火的食物,在平时的饮食上,一定要注意多清淡,少咸少醋少盐,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如可以多吃一些黄瓜,西红柿,胡萝卜,紫甘兰,香蕉,苹果,雪梨等等,经常吃这些东西,都可以很好的起到去火的作用。

    另外还需要注意,因为春天天气比较干燥,应该多喝一些水,在春天可以喝一些绿茶,菊花茶,都能起到去火排毒的作用,要注意合理休息,早睡早起。

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