想知道薏米红豆粥可以添加黑芝麻进去吗？不会影响效果

健康指导：薏米红豆粥可以添加黑芝麻，不会相冲，营养、功效作用可以互补。薏米是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。

它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。有清热解毒、通气利尿、健脾等功效与作用。

红豆含大量蛋白质、微量元素、植物纤维等,有极高的营养价值和食疗.黑芝麻具有补肝肾,润五脏,益气力,长肌肉,填脑髓的功效,与此同时还有健脑益智,益寿延年的功效。

黑芝麻富含蛋白质,脂肪,多类维生素,卵磷脂等.红豆薏仁芝麻汤是一道具有养生功效的美食,对食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿、白发、记忆力减退都有一定的治疗作用。