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最近运动较多，膝盖疼的厉害

提问时间：2021-11-07

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步姿势不对、时间过长、没有充分做好热身、剧烈运动之后都容易引起运动损伤，最常见的就是膝盖疼。建议避免重体力活，适当的休息，注意关节的防寒保暖，避免剧烈运动，可以适当的散步等，不建议跑步，可以挂南京骨科专科医院的号。

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