问患者提问

怎样才能变胖呢

我从小就是特别的瘦，不管怎么吃就是不胖，也去检查了，说身体没什么毛病，就是消化太好了的缘故，就是一直吃，我想问问怎么才能变胖？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以把每天的进餐次数改为5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。不要多食多餐，但不要增加每餐的饭量，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起胃肠消化能力不好。

相关问题