肌肉痉挛原因

针对肌肉抽搐原因的问题我来解答肉发生不由自主的强直性收缩就是肌肉痉挛俗称抽筋在运动中发生肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌其次为屈肌,屈趾肌和屈指肌引起肌肉痉挛的常见的原因有:1.寒冷刺激:如在冷水,冷空气等环境锻炼时若准备运动不足易发生肌肉痉挛2.电解质失调特别是夏天运动时大量出汗使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛3.肌肉收缩失调或损伤如过快的连续收缩使肌肉放松不够而成痉挛或运动中肌肉有反复微细损伤引起保护性强直收缩以上是对肌肉抽搐原因问题的解答针对肌肉抽搐原因的问题我来解答您在日常生活中也可以注意以下几点可以达到预防的目的:1.加强锻炼提高适应能力运动前充分做好准备活动特别在寒冷环境中锻炼时尤需注意这点对易发生痉挛的肌肉进行适当的按摩2.冬季注意保暖冬泳不能在水中过长时间不活动夏天游泳如水温较低时游泳时间不宜过长3.夏天出汗多注意喝些盐开水补充丧失的电解质4.疲劳时不宜长时间剧烈运动以上是对肌肉抽搐原因问题的解答