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身体偏胖的原因有不合理的饮食，运动偏少，生孩子以后营养补充不足导致身体恢复不好等，当然还有就是家族遗传。指导意见你现在的情况要想快的话，首先必须要合理安排一日三餐，早餐7分饱，午餐8分饱，晚餐6分饱，少荤多素，每天要运动1个小时以上。

另外建议可以购买正品“左旋肉碱，安全没有副作用，在配合饮食和运动，减肥效果很好。祝减肥成功！