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熬夜看世界杯多吃些什么好呢？

我最近晚上总是半夜里起来看世界杯的比赛，经常起来就不睡觉了，导致白天没什么精神，迷迷糊糊的，想知道熬夜看世界杯多吃些什么好？想得到怎样的帮助：熬夜看世界杯多吃些什么好？

提问时间：2021-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议多吃点核桃：核桃里面有丰富的亚油酸，对大脑特别好，能够抗疲劳，同时也具有美白皮肤、淡化色斑的作用，每天吃几个核桃，可以让你越活越年轻，越活越滋润。

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