病情分析： 您好，你的情况考虑是由于肾虚引起的症状，建议中医辨证施治，注意避免生冷刺激性的食物，避免久坐适当的多活动。
意见建议：你好，这可能与阴虚有关的，可以用六味地黄丸或是知柏地黄丸滋阴的中药调理，平时注意休息，养成良好的生活习惯。
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