你好，根据你描述的情况，可能是有肾虚的情况，最好到正规中医院就诊，进行一系列针对性必要检查，采取辩证诊治用药治疗，可以使用六味地黄丸和金匮肾气丸进行治疗。
注意节制性生活，忌烟酒咖啡。忌食辛辣刺激性食物。规律生活作息时间。
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