手腕扭伤需要固定手腕，然后是适当地抬高手腕，可以控制血液，减少局部的肿胀，在康复期间受伤的手不要劳动，或做些体力活，以避免再次受伤。
每天可以适当活动一下手掌，手腕，也可以做些护理、理疗。不要疲倦、疲乏、着凉的，不要剧烈活动。
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