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长跑会使儿童长不高吗?

长跑会使儿童长不高吗?大量的运动会让孩子长不高吗,孩子运动量挺大的,吃饭也挺多的。为什么就是不长高个?怎么才能让孩子长的比较高?
提问时间:2020-02-05
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    您好,想要孩子长高

    一、在小孩骨骺线没有闭合的情况下,给孩子加强营养,多喝骨头汤或者鱼汤,鸡蛋、牛奶等等也是必不可少的。

    二、在日常饮食的方面做到:膳食要平衡食品数量要充足,谷、肉、果、菜都要吃,食物多样化,粗细兼备,荤素搭配,相互取长补短。体格正常生长所需的能量蛋白质和氨基酸必须由食物供给主要是肉蛋豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D缺乏时会造成骨矿化不足维生素A缺乏会使骨变短变厚维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆这些都会影响骨的生长。

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