从我出生开始我家庭总是矛盾不断

你好！你这样的情况是由于你处于青春期和成年的交替阶段，你想要证明自己，想得到别人的认可，可能会与家人的想法不同，家庭氛围也会影响到你的心情，长时间的压抑会导致心理问题，出现焦虑抑郁情绪，经常乱想可能是焦虑的表现，建议你平时多参加一些户外体育运动，通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力，学会放松自己的心情，学会接纳自己，让自己的心胸宽广一些