问患者提问

手腕韧带太僵硬，柔韧度太差，不知道该怎么

我做俯卧撑手掌与地面按不实，手掌根部与地面差1指宽，请问下医生怎么锻炼柔韧度？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，出现像你这种情况，一般多见于手腕部关节炎一类的疾病。指导意见建议你注意手腕部保暖，可以热敷热敷，然后吃点舒筋活血片慢慢就会好的。

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