问患者提问

有什么办法可以改善睡眠

这几天学习的压力比较大，连续失眠好几晚了，有什么办法可以改善睡眠？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

改善睡眠口服一定的中成药，改善睡眠，这些药物可以在一定程度上改善睡眠，假如说仍然不行，需要及时去医院治疗。平时需要缓解生活工作和精神上的压力，调节自主神经病变。

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