感觉自己疲惫不堪，浑身乏力。

这是缺钾导致的，缺钾不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,使人感到倦怠无力，严重缺钾时,可导致人体内酸碱平衡失调,代谢紊乱。

在劳动之余，要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动等减少吃辛辣油腻的食物避免剧烈运动注意卧床休息祝你早日康复！