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什么食物热量低，吃了不易发胖？我在减肥，每天都不敢

什么食物热量低，吃了不易发胖？我在减肥，每天都不敢吃多，肚子几乎都是呈现空腹状态

提问时间：2020-05-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，根据你的症状，在有服用食物时候，你可以服用如海带以及洋葱物质等。起到减肥和降低热量的作用等。平时避免服用高脂肪饮食和高糖类饮食为宜意见建议：建议注意保暖，积极运动，促进减肥等，多吃蔬菜物质等。

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