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胳膊特别细是怎么回事应该怎么改善

本人18岁了一直很瘦吃不胖胳膊很细比女孩子都细要怎么办

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果觉得胳膊特别细的话，通常可以做一下系统的功能锻炼，尤其是力量训练可以使得胳膊逐渐变粗，还要增加蛋白质的摄入，增加碳水化合物的摄入。

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