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经常性的鬼压床怎么办起不来怎么办

白天睡觉经常鬼压床怎么都起不来特别难受只能用鼻子发出声音让旁边人叫醒

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！所谓的鬼压床，也称梦魇，从中医学的理论来讲，多是与心肾两虚，气血不足有关。也与仰面睡觉，手或是其它物品压着了心口有关。
建议你首先是要养成侧身睡眠的习惯，同时注意防止过度疲劳与日常饮食营养的补充，只要身体气血充足了，才能精力旺盛，阳气振奋。

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