问患者提问

请问晚上打篮球有什么好处和坏处

我一般都是十点下班，我比较喜欢篮球运动，问问晚上打篮球有好处，还有什么坏处

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，好处肯定是有的，锻炼了身体，但是科学的来讲，人锻炼身体在傍晚的时候是最好的了，所以你可以选择傍晚。指导意见当然你选择晚上，只要有灯也可以，但是要注意安全，晚上视线差，所以要注意安全，祝你健康！

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